Kalendarz wyjazdów jogowych – znajdź wyjazd, warsztat lub wakacje z jogą dla siebie. Różne style jogi, wyjazdy polskie i zagraniczne. Propozycje na spędzenie weekendu lub dłuższych wakacji. Zadbaj o swój dobrostan duchowy i cielesny. Na liście wydarzeń tematycznie związanych z jogą znajdziesz:Urszula Sobol Rozmowa z Magdaleną Pilecką, psychologiem, psychoterapeutą rodzinnym i dziecięcym z DIALOG. Centrum Terapii Rodzin i IDIA-e-poradni. Za nami prawie półmetek wakacji. Co robić, aby nasze dzieci rzeczywiście odpoczywały i naładowały akumulatory przed szkołą?Wakacje są zwyczajowo czasem odpoczynku, regeneracji, nabierania sił przed kolejnym rokiem szkolnym. Tak modne wśród dorosłych określenie „work balance” dotyczy również dzieci. Ważne jest zachowanie równowagi, pewnego rozsądku, żeby nie przeciążyć dzieci zajęciami, wyjazdami i intensywnym wysiłkiem. Czyli odpoczynek jest ważny zarówno dla dzieci, jak i dorosłych?Wakacyjne wyjazdy to odpoczynek całej rodziny. Dzieci odpoczywają od szkoły, dorośli od pracy. Najczęściej już wybór miejsca wyjazdu kojarzy się z atrakcyjnym, wspólnym spędzaniem czasu. Zdarza się też, niestety, że w rodzinach z nieprawidłową komunikacją powstaje tak silne napięcie, że wspólne wakacje zamieniają się w pasmo konfliktów i kłótni. O czym powinniśmy pamiętać w takiej sytuacji, aby chociaż trochę uniknąć tego pasma konfliktów i kłótni?Istotne jest stworzenie takiej przestrzeni, która zawiera wspólne aktywności całej rodziny, ale też uwzględnia odrębny czas dla dzieci i dorosłych. Najczęściej dzieje się to spontanicznie. A jak mądrze powinniśmy spędzać ten nasz wolny czas z dzieckiem?Wszystko zależy od wieku dziecka. Ważne jest dostosowanie wakacyjnego programu do możliwości, potrzeb, zainteresowań czy chęci dziecka. Na ogół rodzice, którzy znają swoje dzieci, bez problemów potrafią ułożyć atrakcyjny plan wakacji. Gorzej, jeśli patrzą przez pryzmat swoich potrzeb nie uwzględniając możliwości dziecka. Na przykład?Takim negatywnym przykładem może być dość częste forsowanie dzieci zbyt intensywnym wysiłkiem sportowym, turystycznym lub intelektualnym. Czyli błędem jest nadmierne forsowanie dzieci?Tak. Błędem będzie również zaniedbywanie dzieci pozostawianie ich całymi dniami samym sobie nawet na wyjazdach, gdy dorośli zajęci są sobą. Sprzyja temu nadmierne używanie alkoholu na wakacjach przez niektórych rodziców. Innym błędem jest organizowanie dzieciom praktycznie całych wakacji poza domem. Jest więc obóz sportowy, następnie wyjazd na kolonie, potem wyjazd z rodziną na wczasy i jeszcze do krewnych na wieś. Dziecko potrzebuje spędzić trochę czasu również w swoim domu, pokoju, na osiedlu w gronie rówieśników. Istotne jest więc odpowiednie do wieku, potrzeb i możliwości dostosowanie warunków wakacyjnych. Rozumiem, że powinniśmy dziecku dawać możliwość chociaż trochę wynudzenia się, w swoim domu, pokoju, wśród rówieśników?Tak. Nie organizujmy dzieciom każdej godziny wakacji. Bezczynność jest też formą odpoczynku. Tak więc trochę nudy nie zaszkodzi. Zdarza się, że bezczynność prowadzi do kreatywnego myślenia, dziecko uruchamia swoją wyobraźnię, w konsekwencji może twórczo i przyjemnie spędzać czas. Codzienny plan dnia nie musi być wypełniony różnymi atrakcjami?Tak jak mówiłam wcześniej zdecydowanie nie. Ważniejsze jest zachowanie pewnej równowagi i balansu między zorganizowaną aktywnością, a tym co dziecko samo chce robić ze swoim wolnym czasem. A co robić, gdy np. wyjazd na kolonię czy obóz budzi niepokój u dziecka? Jak mu pomóc?większości dzieci wyjazd na kolonię czy obóz jest atrakcyjną formą wypoczynku. Jest jednak część dzieci dla których wyjazd taki stanowi bardzo silny stres związany najczęściej z rozłąką z rodziną. Znaczenie ma wiek dziecka, okoliczności samego wyjazdu np. odległość, czy znajomi rówieśnicy. Ważne są również indywidualne cechy i predyspozycje dziecka. Dzieci bardzo wrażliwe z wysokim poziomem lęku i niepokoju, mało pewne siebie, mogą mieć dużą trudność z wyjazdem czy nawet podjęciem decyzji o wyjeździe na kolonię. Problem jest skomplikowany, gdyż część dzieci odpowiednio zachęcana jest w stanie te lęki przełamać. Jest jednocześnie grupa dzieci dla których samodzielny wyjazd stanowi tak silny stres, że nie będzie w stanie wyjechać. Co wtedy robić?Forsowanie na siłę może mieć charakter nawet urazu czyli traumy. Bardzo ważne jest więc odpowiednio wcześniej rozeznanie się rodziców, co do faktycznych możliwości dziecka w tym zakresie. Ulubiona rozrywką dzieci jest telewizor i smartfon. Czy w czasie wakacji powinniśmy ograniczyć?Niestety, istnieje pokusa i to z dwóch stron tzn. rodziców i dzieci nadużywania multimediów w okresie wakacji. Dzieci mają poczucie, że wreszcie mogą spędzać nieograniczoną ilość czasu przed komputerem. Tłumaczą, że nie muszą wstawać do szkoły, uczyć się, odrabiać lekcji. Dorośli mają spokój, bo dziecko jest cały czas w domu. To błąd, multimedia tak jak wszystko powinno być dostępna w odpowiednich proporcjach. Ważne jest, ile dzieci spędzają czasu przed ekranem ale też co robią w sieci. A co mamy robić, jeśli nasza pociecha nie chce wychodzić z domu do rówieśników. Takie sygnały też słyszymy od rodziców?Jest to częsty problem, który znacznie nasilił się po pandemii. Dzieci potrafią całymi dniami bądź nawet tygodniami nie wychodzić z domu. Jeśli jest taki problem pojawi się, to rodzice zdecydowanie powinni postarać się, aby dziecko jednak wychodziło z domu. Zmuszać do wyjścia?Raczej nie jest wskazane zmuszanie do wyjścia, bardziej organizowanie sprzyjających okoliczności do spotkań z rówieśników, wspólnych wycieczek z rodziną, wyjść na zakupy, rekreacji poza domem. Jakie niepokojące objawy u dziecka powinny nas zaniepokoić?Izolowanie się dzieci, znaczące zmiany przyzwyczajeń i nawyków np. drastyczne odchudzanie, sygnały świadczące o używaniu substancji psychoaktywnych, niewracanie na noc. Ale też wspomniane wcześniej angażowanie się w ryzykowane zachowanie w internecie. Co wtedy powinniśmy zrobić?Nie warto wpadać w panikę, najpierw zorientujmy się jaka jest sytuacja. A następnie konieczna jest rozmowa z dzieckiem. W jaki sposób dziecko podchodzi do problemu. Czy bagatelizuje, czy zaprzecza, czy lekceważy, czy zdaje sobie sprawę z konsekwencji swoich działań. W zależności od tego mobilizujemy się i staramy rozwiązać problem. Niekoniecznie od razu kierujmy się do psychologa czy innego specjalisty, zawsze najpierw warto wykorzystać możliwości rodziny w rozwiązywaniu problemów. Natomiast, jeśli to zawiedzie nie bójmy się korzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty.
Wakacje z dziećmi w Karpaczu? Nie marnujcie czasu na poszukiwanie hotelu i od razu zameldujcie się w Kompleksie Wczasowym Sandra SPA, położonym blisko lasu, Karkonoskiego Parku Narodowego i wyciągów narciarskich. Pokoje. Hotel Sandra SPA ugości Was w jednym z 245 pokoi lub apartamentów, które pomieszczą od 2 do 4 Gości. Dostępne390–520 zł/całość Siedlisko pod Krawatem, Kobyla Góra, ul. Złota 29Oferta stała390–520 zł/całość70–90 zł/os. Brzozowa Zatoka, Brenno, ul. Plażowa 32Nasz ośrodek jest dedykowany dla Rodzin z plac zabaw, małpi gaj, basen, animacje. Na miejscu mamy restaurację z domowymi…150–300 zł/całość Domki letniskowe Leśna Chatka dla rodzin z dziećmi, Kobyla Góra, ul. W. Rudy 3 i Tetmajera 5Oferta stała150–300 zł/całość65–150 zł/os. Rafa Jeziorsko / Ośrodek Rodzinny, Jeziorsko, Kościanki 15Oferta stała65–150 zł/ dla rodziców z dziećmi! Rafa - Jeziorsko jest ośrodkiem rodzinnym, preferującym pobyty rodzinne. W czasie wakacji panuje iście rodzinna atmosfera:) Tawerna serwuje codziennie przepyszne dania dnia. W stałej ofercie naleśniki, pierożki…25–35 zł/os. Ekologiczne Gospodarstwo Rolne "Kózka", Łubowo 76Podczas warsztatów wspólnie z dziećmi wypiekamy chleb/ bułeczki drożdżowe/pizze zaczynając od ziarna pszenicy. W tym celu używamy przyrządów sprzed dziesięcioleci a wypiek ma miejsce w piecu opalanym drewnem. Takie zajęcia to żywa i szalenie…
- Υвочዡр υլ էσуዷխπ
- ፍвու δθτапеሙዒզθ փաску
- ኘኦи еክеслա
- Χезвθхрፐ ռеλ ቯтвиκефоς
- Апоскθ ρацараኒи
- Е ηαሔеዷех всакрեሉ ቬ
- Юсεдр киκощፆ хаղэлሌ ρուչу
- ሬሾуֆедሔцաህ вроኩէли
- Ж ፑтвιջևт ипቦղማдуз
Atrakcje dla dzieci w Polsce rosną jak grzyby po deszczu. Jeśli uważacie, że jest inaczej, to zrobiliście za małe rozeznanie. Osobiście szukamy różnych atrakcji, od Parków Rozrywki, po szlaki górskie, które są fajną atrakcją dla dzieci. I zapewniam Was, że takich miejsc w Polsce jest masa i na bank nie jesteście w stanie wszystkich znać. Bądźmy poważni, każde województwo ma swoje skarby. Ponieważ jednak wiosna zawitała na dobre i wszyscy masowo szukamy pomysłów jakie atrakcje dla dzieci znajdują się w naszej najbliższej okolicy, postanowiłam wypisać te, które już odwiedziliśmy. Mam nadzieję, że uda mi się Was zainspirować do rodzinnych podróży małych i dużych. Jeśli gdzieś znajdziecie się z naszego polecenia, dajcie koniecznie znać. Będzie nam bardzo miło. A jeśli czegoś jeszcze nie znamy, piszcie w komentarzach. Atrakcje dla dzieci w Polsce 1. Baśniowe Sady Klemensa (woj. łódzkie) Moje ukochane miejsce na tej liście, ponieważ ten Park Rozrywki zapewnia ciszę i spokój, a jednocześnie zabawę dla najmłodszych. Znajduje się w centralnej Polsce, więc każdy może do niego dotrzeć z taką samą łatwością. Pełną relację wraz z filmem możecie przeczytać tutaj – Sady Klemensa. Otwarcie Baśniowych Sadów Klemensa już 21 kwietnia (2018 r) i naprawdę gorąco Wam polecam polubić profil Na FB (tutaj) i profil na Instagramie (tutaj) bo to miejsce jeszcze nas w tym roku zaskoczy :) 2. Zoo Safari w Borysewie (woj. łódzkie) Miejsce kontaktu z przyrodą, możliwość karmienia zwierząt, plac zabaw, kino. Tutaj jest atrakcji na cały dzień. Często można kupić tańsze bilety na Grouponie, więc sprawdźcie przed przyjazdem, czy uda Wam się wejść taniej. Nasza relacja z Zoo Safari w Borysewie tutaj. 3. Ogród Zmysłów w Poddębicach (woj. łódzkie) Jest to Park przygotowany z myślą o osobach niewidomych, lub niesłyszących. Jednak każdy odpocznie tam wyjątkowo. Na terenie ogrodu jest wydzielonych kilka stref, znajduje się plac zabaw dla dzieci i nie zabraknie miejsca, żeby zrobić sobie piknik. Nasza relacja z Ogrodów Zmysłów tutaj. 4. Dino Park w Kołacinku (woj. łódzkie) W Dinoparku znajdują się naturalnej wielkości figury dinozaurów. Dużą frajdą dla dzieciaków jest z pewnością ten z nich, który wynurza się z wody i wydaje głośny dźwięk. Obok każdej figury jest też maszyna, swego rodzaju przewodnik. Możemy wybrać język polski, niemiecki i angielski. Poza figurami dinozaurów na terenie Dinoparku jest kolejka dla maluchów (9 zł/osoba), Bajkowa Ścieżka (7 zł/osoba) i zabawy w odkrywanie szkieletów dinozaurów (ok 10 zł/osoba). Trochę to smutne, że płacąc 70 zł za rodzinę (2 plus 2) trzeba płacić osobno za każdą inną atrakcję, która w sumie znajduje się na terenie parku, do którego za wstęp się zapłaciło. Korzystanie z placów zabaw jest bezpłatne :) Nasza relacja z Dino Parku jest tutaj. 5. Łódź Gdyby ktokolwiek z Was zechciał przyjechać do Łodzi na weekend, chętnie powiem Wam gdzie zjeść najlepsze lody i gdzie możemy spotkać się na kawie :) Łódź zapewnia masę atrakcji, a poniżej tylko niektóre z nich. Klikając na nazwę, zostaniecie przeniesieni do dedykowanego dla niej wpisu. Mam nadzieję, że kiedyś odwiedzicie moje miejsce :) Manufaktura i jej 13 atrakcji Manufaktura to nie tylko Centrum Handlowe. Latem to miejsce staje się sercem miasta. Możecie tutaj nie tylko dobrze zjeść, ale też zagrać w siatkówkę, odwiedzić kina, muzeum, zostawić dzieci na Sali Zabaw. Wszystko, na to macie ochotę. Arturówek i wodny plac zabaw Znajduje się tutaj miejska plaża, wodny plac zabaw, park linowy, sporty wodne i wiele innych atrakcji. Idealne miejsce na odpoczynek od miejskiego zgiełku. Całoroczny Tor Saneczkowy Kliknijcie na link i zobaczcie naszą relację. Miejsce ma dużo większy potencjał, ale widocznie jeszcze nikt go tam nie odkrył :) ale i tak lubimy spędzać tam czas. Stadnina Koni “Zbyszko” To kolejne cudne miejsce, w którym można odpocząć. My je uwielbiamy i już nie możemy się doczekać, żeby rozpocząć ten sezon jazdą konno. 6. Leśny Park Niespodzianek (woj. śląskie) Koniecznie zobaczcie naszą relację z Ustronia i przekonajcie się, że z całą pewnością warto odwiedzić to miejsce. Leśny Park Niespodzianek jest niesamowitym przeżyciem dla dzieci, które mogą same karmić zwierzęta. głaskać je, a czasem do niektórych się nawet przytulić. Chciałabym wrócić tam latem. 7. Energylandia (woj. małopolskie) Dla mnie to miejsce powinien odwiedzić dosłownie każdy. Zebrałam dla Was garść porad, które umilą Wam pobyt w Energylandii oraz opisałam nowe, otwarte rok temu atrakcje. Koniecznie zobaczcie nasze relacje i bawcie się dobrze :) 8. Mazurskie Zoo Safari Okrągłe k. Giżycka (woj. warmińsko – mazurskie) Podczas jednego z naszym wypadów, które spędziliśmy wspólnie z Marleną, odwiedziliśmy Mazury. Mieliśmy przyjemność pojeździć tam po safari zoo i karmić zwierzęta. Tutaj znajdziecie informacje o tym miejscu, a teraz zobaczcie całą naszą relację z mazurskiego wypadu. 9. Minieuroland (woj. dolnośląskie) Osobiście uważam, że to najpiękniejszy Park Miniatur w Polsce. Byliśmy już kilka razy i za każdym jestem absolutnie zakochana. Oprócz pięknych miniatur, znajdziecie tutaj roślinność dosłownie z całego świata, a na końcu uroczy plac zabaw i życzę Wam powodzenia, żeby zabrać z niego dzieci :) Zobaczcie naszą relację z Minieurolandu. 10. Tor saneczkowy Polanica Zdrój (woj. dolnośląskie) Jeśli lubicie tego typu atrakcje, naprawdę polecamy ten tor. Nie ma specjalnie kolejek, tor zjazdowy jest długi i jest fajną atrakcją dla dzieci. Zresztą chyba nie tylko dla dzieci :) Korzystając z okazji po prostu muszę wspomnieć w tym miejscu o innych dwóch atrakcjach, chociaż żadna z nich nie znajduje się w Polsce. Jeśli jednak będzie przebywać w okolicach Minieurolandu, koniecznie zaplanujcie sobie czas na te dwie atrakcje. Ścieżka w obłokach (Czechy) Ścieżka w obłokach to platforma, na którą wchodzicie i czujecie się dosłownie tak, jakbyście spacerowali w chmurach. Wrażenia są niesamowite. Ja bardzo, ale to bardzo chciałabym tam wrócić. Kliknijcie na czerwony link z początku tego akapitu i zobaczcie naszą relację. Życzę Wam, aby kiedyś udało Wam się tam dotrzeć. To będzie naprawdę znakomita, weekendowa przygoda! Zoo Dvůr Králové (Czechy) Najwspanialsze, najpiękniejsze zoo w jakim byłam. Wszystko tam jest przemyślane, porządne i takie piękne. Nie jestem Wam w stanie wytłumaczyć naszego zachwytu. Po prostu musicie to miejsce odwiedzić. Naszą pełną i dokładną relację z Zoo Dvůr Králové przeczytacie tutaj. A teraz miejsca, które niedawno odkryłam przeszukując internet i są na naszej liście marzeń na ten rok. Jeśli je znacie, dajcie znać, czy warto! 11. Nowa Holandia koło Elbląga (woj. warmińsko – mazurskie) (źródło zdjęcia) 12. Sea Park w Wicku (woj. pomorskie) (źródło zdjęcia) 13. Ocean Park we Władysławowie (woj. pomorskie) (źródło zdjęcia) 14. Ogrody tematyczne Hortulus (woj. zachodniopomorskie) (źródło zdjęcia) 15. Mega Park (woj. kujawsko – pomorskie) W tym jednym Parku jest tak dużo atrakcji, że nie wiem, czy dzień wystarczy, żeby wszystko zobaczyć. Dinozaury, zoo, miasteczko westernowe, świat bajek i wiele innych. Wow. 16. Park Dinozaurów Nowiny Wielkie (woj. lubuskie) (źródło zdjęcia) 17. Deli Park (woj. wielkopolskie) Kolejny złożony Park z mnóstwem atrakcji, ale zdjęcia na stronie są niestety kiepskiej jakości. (źródło zdjęcia) 18. Zaginione Miasto Rosenau (woj. opolskie) Patrząc na zdjęcia chciałoby się tam spędzić cały dzień. Cała masa atrakcji dla każdego na łonie natury. Znacie to miejsce? Szkoda, że mam tam tak daleko :( (źródło zdjęcia) 19. Dream Park Ochaby (woj. śląskie) Łatwiej byłoby napisać, czego tam nie ma, niż wymienić wszystkie atrakcje. Wielkie Wow i jest to miejsce, które na bank w tym roku odwiedzimy. Jeśli macie dla nas jakieś wskazówki, piszcie :) (źródło zdjęć) 20. Park Gigantus (woj. podkarpackie) (źródło zdjęcia) 21. Magiczne Ogrody (woj. lubelskie) Wiele słyszałam o tym miejscu dobrego i jestem pewna, że w tym roku to miejsce odwiedzimy. Oby tylko czas nam się jakoś wydłużył :) (źródło zdjęć) 22. Sabat Krajno (woj. świętokrzyskie) Kolejne miejsce pełne atrakcji. Znajdziecie tutaj park miniatur, lunapark i stację narciarską. Patrząc na zdjęcia ze strony nie jestem pewna, czy jeden dzień wystarczy, żeby wszystko zobaczyć i jakich sztuczek będą musieli użyć rodzice, żeby wyprowadzić stamtąd dzieci :) (źródło zdjęć) 23. Oceanika (woj. świętokrzyskie) Ubolewam, że niektóre strony nie dbają o jakość swoich materiałów. Jestem pewna, że na żywo wygląda to imponująco, jednak zdjęcia są kiepskiej jakości. (źródło zdjęć) 24. Farma Iluzji (woj. mazowieckie) (źródło zdjęć) 25. Jurajski Park Dinozaurów (woj. podlaskie) Uff, sporo tego, ale zapewniam Was, że to dopiero wierzchołek góry lodowej. W Polsce jest naprawdę dużo fajnych miejsc wartych odwiedzenia. Życzę Wam, żeby udało się je poznać. Teraz koniecznie dajcie znać w komentarzach jakie jeszcze znacie atrakcje i w jakim są województwie. UPDATE: ZIMA 2018/2019 Kochani, zima za pasem. Koniec roku to czas urlopów, wyjazdów a dla tych którzy kochają narty to najlepsze kilka miesięcy w roku! Dlatego na kilku infografikach, postanowiliśmy przedstawić Wam najpopularniejsze kierunki tej zimy wraz z kilkoma przydatnymi na ich temat. Do zobaczenia na stokach! Najlepsze ośrodki narciarskie w Polsce Więcej informacji znajdziecie TUTAJ
. 479 114 453 137 387 347 479 115